Информация о фильме
Название: Cекреты растяжки / Secrets of Stretching
Жанр:Обучающее видео
Продолжительность: 1:38:53
В ролях: Thomas Kurz
Перевод: Отсутствует
Размер: 449 MB
Качество:VHS-Rip

О фильме:
В данном видео курсе, Томас Курц показывает, как развить гибкость и силу ваших ног, что бы вы могли без труда садиться на шпагат (как продольный, так и поперечный), либо выполнять высокие удары ногами.
Курс предназначен для всех, не зависимо от пола и возраста.

Основные темы:
- От чего зависит гибкость
- Как проверить ваш потенциал гибкости (можете ли вы сесть на шпагат)
- Как организовать ваши упражнения по растяжке (видео содержит 4 готовых серии упражнений "от новичка до продвинутого уровня")
- Как выполнять высокие удары без разогрева
- Как безопасно выполнять растяжку

Скачать Cекреты растяжки / Secrets of Stretching: